提到陈立夫，可能现在很多人不太清楚他是谁，但要说起蒋介石领导下的蒋宋孔陈四大家族以及国民党中统的建立，大家就一定有所了解。陈立夫就是陈姓家族的一员，也是国民党中统的创始人之一。
展开剩余45%在他与妻子90岁生日的宴会上，陈立夫分享了自己的长寿秘诀，提到了养生之道的四个老字，总结为32个字：老健：养生在动，养心在静。人体的健康依赖于适当的运动，他每天早晨五点半起床，先淋浴再按摩，每个部位按摩100下，之后散步1000步，28年来从未间断。他还强调要保持愉快的心情：养心在静，保持心态平和，做到知足常乐，不生气、不寻烦恼。此外，他与妻子63年从未争吵，和谐相处，靠的就是爱其所同，敬其所异。他还认为，长寿的关键在于保持经济独立，不依赖他人，做到取之有道，用之有度。 100岁时，陈立夫总结了自己的生活哲学，并且增加了几点长寿的具体建议：饮食有节，起居有时；多食果蔬，少食肉类；饮食要讲究温度，水需沸腾才饮，食物要熟了再吃；保持头部凉爽，足部温暖。陈立夫一生经历了风风雨雨，最终享年102岁，他的长寿不仅因为先天禀赋，更重要的是他能够保持愉悦的心情，合理安排生活，做到知足常乐，活得无忧无虑，健康长寿。
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